Как избежать солнечных ожогов?

Здоровый равномерный загар не терпит спешки и необдуманных экспериментов. Приобретать вожделенный золотистый оттенок кожи нужно постепенно. Даже если вы пользуетесь защитными кремами, не факт, что они уберегут вас от солнечных ожогов.

 Эта статья будет полезна больше всего тем, кто собирается в жаркие страны. Во время в комбинированные туры в Италию лучше заботиться о своей коже, чтобы она осталась красивой и здоровой. Пребывать на солнце слишком долго или же в опасные часы крайне не рекомендуется. Лучше всего загорать в период с 7.00 до 11.00 и после 17.00. Первый день солнечным ваннам оптимально посвятить 10-15 минут. Если ваша кожа перенесла их благополучно, то время пребывания на солнце можно увеличивать с каждым днем на 10 минут. Однако максимальный срок не должен превышать 1 – 1,5 часа.

 Желание получить загар в кратчайшие сроки может обернуться ожогами и рядом болезненных ощущений (недомоганием, головной болью, раздражительностью, бессонницей, ознобом, повышением температуры), а в некоторых случаях привести к солнечному удару. Кроме того, крайне не желательно загорать сразу после еды или натощак, или, не дай бог, уснуть на солнце.

Лечение солнечных ожогов

Если вы все-таки обгорели, то с проблемой помогут справиться несколько простых правил. Тут важно помнить, что кожа, пострадавшая от контакта с солнцем, требует особо тщательного ухода. В качестве первой помощи при солнечном ожоге поврежденные участки нужно охладить и, по возможности, увлажнить. Например, принять холодный душ и к обгоревшим местам приложить компресс из охлажденного черного чая или сока огурца. Вода сузит кровеносные сосуды, а чай и огуречный сок снимут воспаление.

В качестве средств от солнечных ожогов можно порекомендовать следующие препараты:

- Крем после загара или специальный медицинский противоожоговый раствор. Они хорошо снимают боль и успокаивают кожу.

- Подойдут и народные средства: кефир, сметана, молоко и яичный белок содержат протеины, которые защищают кожу от потери жидкости.

- Можно посыпать обожженные места крахмалом или сделать маску из тертого (сырого или вареного) картофеля.

- Из медицинских препаратов болевые ощущения хорошо снимают аспирин, парацетамол, ибупрофен или ацетаминофен. А уменьшить жжение и зуд помогут антигистаминные препараты.

Чем опасны солнечные ожоги

Симптомы солнечного ожога кожи обычно проявляются не сразу. Покраснение становится заметным в течение 12-24 часов после контакта с прямыми солнечными лучами. На 4-7-й день обгоревшая кожа может начать отшелушиваться. Длительное воздействие на кожу солнцем повышает риск образования морщин в будущем. А неоднократные солнечные ожоги могут привести к фотодерматозам, появлению на коже пигментных пятен (невусов, лентиго) и даже злокачественным образованиям. Волдыри на коже свидетельствуют о серьезных повреждениях покровов, и в таких случаях самым правильным решением будет обратиться за консультацией к специалисту. Излишняя самоуверенность в этом вопросе может обернуться осложнениями в виде кровотечения или инфекции.

Что делать при солнечных ожогах

Во-первых, на какое-то время стоит отказаться от солнечных ванн. Если кожа шелушится, крайне не рекомендуется использовать пилинги. Лучше ограничиться увлажняющими кремами с легкой текстурой, в состав которых входит экстракт ромашки или алоэ. Откажитесь также от спиртосодержащих лосьонов, которые сушат кожу, от мыла и очень жирных кремов. Кроме того, категорически запрещается смазывать ожоги сливочным или растительным маслом. Использование маслянистых веществ допустимо только через несколько дней, когда кожа начнет заживать.

Красивый загар – роскошь, доступная практически каждому. Однако ваша кожа может не простить излишней спешки и беспечности в этом вопросе. Поэтому по возможности распределите отдых таким образом, чтобы максимально растянуть удовольствие по приобретению золотистого оттенка. Тем более, что на это у вас есть целых три жарких летних месяца.

И главное, отправляясь в отпуск, не забудьте правильно выбрать солнечные очки, чтобы не только ваша кожа, но и глаза были защищены.

За границей 01.01.2016 772

Выбираем квартиру по гороскопу

Каждый выбирает себе квартиру по-разному, у каждого свой метод и логика.

Как навести порядок в шкафу?

Вот уж чего-чего, а всевозможных платьев, юбок, брюк, рубашек и прочих предметов одежды много не бывает.

Keyword - h1 - Description Особенности переезда офиса

Для развивающейся компании офисный переезд — всего лишь дело времени.

Вишневый пирог, покрытый шоколадом

Изумительный десерт к чаю – пирог с вишней и шоколадной глазурью.

Как быть, если на кухне не хватает места?

Чаще всего размеры кухни в обычной квартире не позволяют разгуляться.

Какие игры и игрушки выбрать для ребенка?

Развитие детей связанно с игровой деятельностью, помогающей познать окружающий мир.