Статьи: Физические упражнения

Keyword - h1 - Description Что такое кредит?

Упражнение для красивой осанки

Решил поделиться с вами простым, но действенным упражнением для позвоночника и красивой осанки. Мне не хотелось бы представлять йогу как просто гимнастику для оздоровления, но упражнение настолько эффективно, что я просто не мог не поделиться им. Это простое упражнение позволяет вытянуть позвоночник, а иногда и поставить позвонки на место.

Советы и рекомендации по выполнению зарядки

Бытует мнение о том, что любая физическая нагрузка оказывает негативное влияние на еще не проснувшийся организм. Однако люди, имеющие верное представление о том, как правильно делать зарядку, никогда не испытывают недомогания и неприятных ощущений после выполнения комплекса физических упражнений. Более того, потренировавшись и подвигавшись, они начинают чувствовать себя полностью пробудившимися, бодрыми и подготовленными к напряженному рабочему дню.

Как выбрать спортивный тренажёр для дома?

Регулярные занятия спортом укрепляют здоровье и делают тело человека стройным и подтянутым. Но не все могут позволить себе регулярные занятия в спортивном клубе. Идеальным выходом для тех, кто хочет постоянно быть в форме, может стать покупка домашнего тренажера. В продаже имеется большое количество разнообразного спортивного инвентаря, как же понять, что нужно именно вам?

Украинскому футболу нужен новый путь развития

Как выбрать хороший орбитрек

Сегодня я хочу поделиться с вами информацией о том, как выбрать хороший орбитрек (эллиптический тренажер). Еще ранней весной этого года (2012), я задумался над приобретением данного аппарата, после рассказов своего друга и бывшего одноклассника.

Физическая нагрузка во время беременности

Давно в прошлом те времена, когда беременную приравнивали к хрустальной вазы и обращались с ней соответственно. Практически все 9 месяцев, бедная женщина, вынуждена была вести практически статичный образ жизни, даже небольшая прогулка, или поход в магазин, считались непозволительной роскошью. Лежать - и только лежать - это девиз, который придумали "заботливые" родственники. Совсем не удивительно, что, родив ребенка, молодая мама с ужасом рассматривала в зеркале свои новые формы, которые совершенно не помещались в ее "дородовую" одежду.

Как правильно дышать во время бега? Советы и рекомендации

К сожалению, информацией о том, как правильно дышать при беге, владеют немногие. Между тем, данный аспект во всех ситуациях определяет общую результативность тренировочного процесса. Несмотря на то, что универсальных техник дыхания при занятиях спортом не существует, специалистами был разработан ряд рекомендаций, которые следует учитывать всем тем, кто твердо решил совершать регулярные пробежки. Если хотите купить зеркальные натяжные потолки, обращайтесь.

Секрет стройности Хайди Клум

Каждый дизайнер мечтает о том, чтобы звездой его показа стала немецкая модель Хайди Клум. Она имеет невероятно стройную фигуру, ведь всегда занимается спортом.

Базис здорового образа жизни - забота о физической культуре

Любые движения - основа хорошего здоровья, особенно в современных условиях, когда большинство профессий стали сидячими или стоячими, вследствие чего возникла проблема недостаточности движений (гиподинамия). Гиподинамия стала причиной ухудшения самочувствия и даже некоторых заболеваний.