Главная » Статьи » Непознанное » Медитация » Мудры

Мудры

Мудры - йога для пальцев. Эксклюзивная иллюстрированная книга мудр.

Добавляйте себе на стену, чтобы не потерять и применять мудры по мере необходимости!

Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?

Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение.

Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.

Как, Где и Когда применять мудры?

Когда?

- Выполнять мудры можно в любое время и любом месте, пока руки не заняты и когда ощущаете необходимость в пополнении энергии.

- Но самым благоприятным временем является утро и/или вечер (оптимальный вариант — дважды в день).

- Не следует делать мудры сразу после еды.

Приступать к занятиям стоит не ранее, чем через час после приема пищи.

Где?

- Если есть возможность, лучше найти уединенное место, где Вас никто не потревожит, хотя это не является обязательным условием.

- В постели, во время тяжелого недуга, смотря телевизор или просто общаясь с кем-нибудь, на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва.

- Вы можете использовать мудры как удачное дополнение к обычным жестам.

- При этом совершенно неважно сидите Вы, стоите или идете.

Хотя лучшее положение, конечно, – сидя с прямой спиной, в позе "лотоса" или лежа.

Главное, чтобы Вы не испытывали никакого напряжения и боли.

Как?

- Мудры лучше выполнять лицом на восток.

- На руках желательно не иметь украшений — колец и браслетов.

- По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудр увеличивается от 3 минут в начале до 30 минут при получении устойчивых навыков.

- Большинство мудр дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение.

- Если же перед вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.

Болезнь никогда не проходит за одну ночь, а вот времени для восстановления энергетического баланса потребуется меньше.

Вспоминайте об этом каждый раз, когда будете лениться и пытаться нарушить регулярность применения мудр.

- Мудры, выбранные Вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде чем Вы ощутите положительные перемены в своем самочувствии.

Как работать с мудрами?

- Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры.

- Приступая к занятиям, Вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут Вам облегчение.

- Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого Вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел Вас.

- При использовании лечебных жестов энергетические потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и в окружающем пространстве.

Мудры - это не панацея, но огромная помощь в дополнение к другим видам ваших практик.

Медитация

06.07.2015 Добавил(а)

570

Это интересно:

Как выбрать модную женскую сумку

Выбрать женскую сумку весьма непросто, ведь этот аксессуар должен быть не только практичным, но также модным и стильным.

В салон авто нужны хорошие коврики

Универсальные автоковрики или «под модель» Коврики, предназначенные для салона автомобиля различаются по типу - есть универсальные коврики, подходящие для любой машины, и сделанные специально «под модель».

Симоронский ритуал

Вы когда-нибудь задумывались, почему в вашу жизнь так редко приходят новые вещи, люди или ситуации? Вон, зима на носу, а по скрипучему снегу по-прежнему придется щеголять в старых сапожках; работы нет, а поиск новой приносит лишь одни разочарования; подружки замуж выходят, а на этом горизонте лишь тишь да гладь… Такой расклад порой очень раздражает, но начинать менять к лучшему свою жизнь никогда не поздно! Если в вашей реальности случился временный застой, создайте сами лучик света в темном царстве! Для этого не надо особого умения… как говориться, было бы желание! Симоронский ритуал «Менялка!» действительно поможет встряхнуть вечную мерзлоту повседневности и привлечь долгожданный ветер перемен.