Продукты для красивого загара

Самый лучший продукт для загара это, конечно, морковь и морковный сок. Морковь отлично закрепляет и усиливает загар, полученный в солярии и естественным путем.

Об удивительной силе морковного сока говорят даже специалисты — дерматокосметологи. Бета-каротин, которого в моркови много, придаёт коже оттенок загара, и одновременно поддерживает её упругость, так что она меньше страдает от солнца. Перед тем, как идти на пляж, надо выпить стакан свежего морковного сока, добавив в него немного сливок — чтобы витамин усвоился. Можно есть свежую тёртую морковь — тоже со сливками или маслом, только не слишком много, иначе оттенок кожи станет неестественно желтоватым — как при болезнях печени. Если хотите смотреть хорошее видео, смотри на сайте http://chik-chik.ru.

Быстрому появлению загара также способствуют дыня, арбуз, шпинат, персики, абрикосы, помидоры, спаржа и брокколи. Эти фрукты и овощи содержат много витаминов, сделают нашу кожу более красивой, позволяя загару держаться дольше.

В помидорах содержится ликопин — мощный антиоксидант, а ещё он способствует выработке пигмента, делающего нашу кожу золотистой. В помидорах много воды, и это тоже важно для кожи — так можно избежать обезвоживания во время загара. Много ликопина образуется при термообработке помидоров — только не надо тушить их слишком долго; есть их надо тоже с маслом — так антиоксиданты усвоятся лучше.

При употреблении шпината загар получается бронзовым, и сохраняется надолго; арбузы увлажняют кожу и препятствуют её пересыханию.

В абрикосах тоже есть бета-каротин, а также железо, фосфор, витамины группы В и другие вещества, которые ускоряют процесс загара и защищают кожу от солнца. Достаточно съедать около 200 г. свежих плодов каждый день.

Включайте в рацион больше цитрусовых, кислых ягод, болгарского перца, капусты, зелёных листовых овощей и орехов. Полезны также хрен, перец и лук — регулярно и в умеренных количествах.

Если включить в ежедневный рацион данные продукты, то вы получите не только быстрый и ровный загар, но и получите пользу для всего организма.

 

Уход за телом 04.06.2015 833

Признаки вранья

Иногда мы непроизвольно подмечаем, что наш собеседник нам лжет.

Топ сексуальных мужских профессий

Названы топ-9 самых сексуальных мужских профессий с женской точки зрения.

Дизайнерские вещи по низкой цене

Каждый слышал, что в Европе можно купить вещи известных брендов с огромными скидками.

Продукты для любовных утех

Возбуждающими свойствами люди всегда наделяли продукты, напоминающие внешним видом половые органы.

Макияж для рыженьких

Рыжые оттенки волос прекрасны.

Как приготовить вкусные спагетти

Ингредиенты: Говядина для жарки 400 г Свинина 200 г Лук репчатый (100г) 1 шт.