Этот массаж поможет стать стройнее

Более половины женщин страдают таким недугом как целлюлит. При должной диете, физических нагрузках и поддерживающих процедурах с ним легко можно справиться. Но что такое антицеллюлитный массаж и какую роль он играет в борьбе с апельсиновой коркой?

 

 

Виды массажей от целлюлита

 

Существует масса способов избавления от целлюлита. Сюда входят:

 

LPG массаж или липомассаж – направлен на усиление лимфодренажа с помощью воздействия на проблемные зоны роликов аппарата.

Вакуумно-лазерный массаж – соединяет в себе действие лазерного излучения и вакуумного массажа. Улучшает кровообращение тканей.

Вибровакуумная терапия – сочетание декомпрессионного воздействия с вибрацией. Вызывает улучшение кровотока, повышение сократительной способности мышц, уменьшение количества жировой ткани.

 

Антицеллюлитный массаж.

 

Аппаратные методы хоть и включены во многие комплексы борьбы с целлюлитом, но не столь действенны как мануальный антицеллюлитный массаж. У нас антицеллюлитный массаж стоимость его невысокая.

 

Суть атицеллюлитного массажа

 

Действия опытного массажиста направлены на разогревание проблемных мест путем растирания, разминания и компрессии. Ввиду усиления кровотока к массируемым местам ускоряется метаболизм в тканях, что приводит к расщеплению жировой ткани, выводу лишней жидкости из организма и, как результат, уменьшению жировой прослойки проблемных мест.

 

Помимо локального, массаж против целлюлита несет и общеоздоровительное, мочегонное, тонизирующее действие на организм. Активизируется процесс регенерации и обновления клеток и тканей. Повышается общая резистентность организма за счет усиления циркуляции лимфы. Благодаря улучшении. обменных процессов повышается эластичность соединительной ткани, кожа становится упругой и подтянутой.

 

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

 

Наиболее доступный всем женщинам без исключения является антицеллюлитный массаж своими руками. Чтобы домашний массаж удался, нужно придерживаться нескольких правил.

 

Перед массажной процедурой нужно расслабить и хорошенько разогреть все мышцы, поэтому массаж хорошо проводить после принятия ванны.

Для достижения результата кратность процедуры должна быть минимально 1 раз в неделю, не меньше получаса.

Все движения должны быть плавными, направленными снизу вверх с постепенным ускорением.

 

Самостоятельно можно использовать некоторые техники массажа, такие как поглаживания, растирание, надавливание, похлопывания. Похлопывания в свою очередь чаще всего используются при массаже с медом.

 

Одной из самых эффективных техник является глубокое надавливание, когда кистями рук захватывается как можно больший участок кожи и разминается наподобие теста. Такой способ действует даже на глубокие слои подкожного жира, разбивая и разминая каждый участок целлюлитных отложений.

 

Домашний массаж даст отличные результаты при использовании щетки с натуральной щетиной. Такую процедуру лучше проводить перед сном, при этом кожа и щетка должны быть абсолютно сухими.