Главная » Статьи » Здоровье » Физические упражнения » Dance Fitness – фитнес танцы

Dance Fitness – фитнес танцы

Один из способов похудеть, при этом получить огромный заряд бодрости, положительных эмоций и вдохновения — фитнес танцы. Эта форма занятий фитнесом меняет наше представление о способах совершенствования своего тела.

По этому фитнес танцы сейчас весьма популярны.

Фитнес пересек границы России вместе с падением «железного занавеса» после развала СССР. В ходе процесса обрусения слово потеряло одно свое «с» от первоначально используемого в стране названия «фитнесс», но сами занятия фитнесом не потеряли своей актуальности.

В последнее время растет популярность фитнес — танцев. Повсеместно открываются различные школы и залы для обучения и занятий. Одной из таких школ является Dance Fitness, основанная в 2001 году Алексеем Минделем и Ольгой Панченко. Сегодня она имеет, помимо Москвы и Петербурга, представительство в 6 городах России и Казахстане. В программе обучения школы Аргентинское танго, Вест кост свинг, Венский вальс, Ча-ча-ча и многие другие, как классические, так и современные танцы.

Особое внимание в программе обучения стоит уделить желающим улучшить свою фигуру и похудеть танцу Zumba о котором можно подробно узнать по адресу www.galladance.com/education/targetdance/zumba.html. Это танцевальная программа, основанная на латиноамериканских ритмах и танцах. Разработана она была в 2001 году тремя знойными Альберто — Пересом, Перельманом и Агионом. Это трио создало компанию Zumba Fitness в основу деятельности которой лег интеллектуальный продукт философии фитнеса Бето.

Началось все с перепутанной для репетиции кассеты колумбийским хореографом Альбертом Пересом. Первое что попалось ему под руку в сложившейся ситуации оказалась кассета с ритмами музыки латинос под которую он начал импровизировать в танце.

Классы Zumba – это своеобразные зажигательные фитнес - вечеринки. Простое повторение движений за хореографом позволяет эффективно корректировать тело. Обучение Zumbo предполагает разнообразные формы и варианты. В нем могут использоваться степ-платформы, стулья, гантели и даже маракасы, которые добавляют особый драйв занятиям.

Распространение фитнес - танцев по миру подобно распространению вселенского пожара, который невозможно ничем затушить. Настолько велика их популярность сегодня.