Что делать, если у ребенка лишний вес?

Лишний вес у ребенка – это проблема, которая появляется порой с первых дней. Ведь с детства над худеньким малышом вздыхают бабушки, а родители кормят с уговорами: «за маму, за папу и т.д.». Когда чадо немного подрастает его опять заставляют есть все, что положено на тарелку. Плюс ко всему поощряют потом сладким или чипсами. В конечном итоге ребенок привыкает много кушать и не понимает, что еда необходима организму для утоления голода, а не для удовольствия.

Психологи также утверждают, что лишний вес у ребенка появляется в результате того, что малыш растет в состоянии психологического дискомфорта, сообщает vev.by. Дети, также как и взрослые заедают стрессы и страхи, отсутствие любви и внимания со стороны родителей.

Чем опасен лишний вес у ребенка?

Лишний вес у ребенка приводит к появлению сердечнососудистых заболеваний и воспалению легких. Зачастую, полные дети ведут малоактивный образ жизни, потому что им тяжело играть в подвижные игры со сверстниками. Гораздо удобнее сидеть дома перед компьютером или телевизором. Родители тоже не против того, что ребенок постоянно находится под присмотром дома. То есть получается замкнутый круг, который, в конечном счете, выливается в ожирение.

Даже если врачи забьют тревогу и родители не допустят появления ожирения, появившиеся в детстве жировые клетки, могут сыграть роль в появлении лишнего веса уже в зрелом возрасте. Поэтому родители должны не только говорить о том, что необходимо правильно питаться, обязательно завтракать, заниматься спортом, ограниченное время проводить за компьютером и т.д., но и личным примером доказывать свои слова.

Если вы хотите вырастить действительно здорового ребенка, придется пожертвовать своими удобствами и начать правильно питаться, а свободное время проводить не за телевизором, а гуляя и двигаясь с детьми.

Причины лишнего веса у детей:

- перекармливание;

- малоподвижный образ жизни;

- переизбыток сладкого, газированных напитков и соков;

- реклама «плохой» высококалорийной еды;

- недосыпание;

- генетические предпосылки;

-  стрессы и страхи, которые ребенок заедает углеводами;

- нарушения в эндокринной системе.

Как предотвратить набор лишнего веса у ребенка.

Вместо конфет и печенья кормите ребенка фруктовыми десертами. Чаще готовьте овощные салаты, а вместо манки давайте овсянку.

Больше гуляйте, отдайте чадо на занятия в спортивных секциях, бассейне и т.д. После школы ребенок должен чем-то быть занят, так у него не будет свободного времени для того, чтобы бежать на кухню и что-нибудь жевать.

Учите с малых лет малыша любить себя и свое тело. И главное помните, что слова бесполезны, если своим примером вы показываете обратное.

Если вы заметили наличие лишнего веса у ребенка, обратитесь к врачу, дабы исключить гормональные проблемы в организме.

Наши детки 16.06.2014 616

Библиотека в доме

Что может быть лучше тихим, зимним вечером, чем чтение книги за чашкой чая? Ничего.

Ванная в японском стиле

Японский дизайн ванны в современном стиле включает традиционную японскую культуру в сочетании с природными элементами, создающими чистый и ясный вид.

Как искать работу в интернете?

С приходом в нашу жизнь Интернета многое становится легче и доступнее: можно, например, поболтать в режиме он-лайн одновременно с несколькими друзьями, уехавшим отдыхать или жить за границу, можно заказать продукты через Интернет-магазин, можно скачать давно разыскиваемую песню любимого барда.

Лучшие романтические фильмы.

По словам британского актера Тома Хиддлстона, в мире кино нет ничего лучше романтического фильма, сделанного правильно.

Преимущества доставки букетов

 наше время можно легко подобрать нужный букет и оформить его даже не выходя из дома.