Спортивный протеин

Для нормального функционирования организма и его жизнедеятельности требуется белок (протеин). Он содержится в разных продуктах питания, как в мясе, твороге, яйцах, сыре, орехах, рыбе и пр. При этом его можно изготовить из продуктов растительного или животного происхождения, что актуально для спортивного питания.

Купить протеин в минске можно в специализированных магазинах. Его приобретают спортсмены для быстрого наращивания массы мышц, а девушки для похудения, так как одна порция или добавка подобных смесей сокращает объем потребляемой пищи за счет калорийности. Купить протеин можно также и для перекуса. Самым распространенным вариантом являются протеиновые батончики или коктейли. К преимуществам спортивного протеина можно отнести:

1) не нужно тратить время на приготовление пищи;

2) быстрая усваиваемость организмом;

3) помогают увеличивать объем мышц;

4) создают дефицит калорий, обеспечивая мягкое похудение без скачков веса.

Естественно, следует учитывать наличие переносимости компонентов в таких спортивных смесях и побочных реакций. Запрещено принимать протеин при проблемах с сердцем, нервной системой и почками. Также нужно не забывать о выборе правильной дозы для своего организма.

Еще больше информации сегодня можно узнать на сайте pitanie-sport.by.

Разное 19.08.2021 admin 174