Ванночки с аромамаслами, для релаксации и ухода за кожей

В нашем сумасшедшем ритме жизни иногда так хочется отвлечься от всего и просто расслабиться. Пусть это будут всего несколько минут, но если они приведут в чувство, снимут усталость и напряжение - то им нет цены! Принятие ванны является самым простым и доступным способом релаксации. А если эта процедура сопровождается еще и уходом за кожей, а также - ароматерапией, то это приятно и полезно втрое! В этом топике я хочу поделиться рецептами ванночек с эфирными маслами.

 

 

Сейчас у меня в применении находятся три эфирных масла: сосновый, масло сладкого апельсина и розового дерева. Сразу хочу отметить, что каждое эфирное масло лучше заранее проверить на переносимость. Т.к. у каждого может быть своя индивидуальная реакция на какой-либо компонент.

 

Сосновое масло

Издавна было известно, что воздух в сосновом лесу оказывает положительное влияние на самочувствие, главным образом на сердечников. Эфирное масло сосны получают из хвои и молодых побегов путем перегонки, испарения с конденсацией паров. Ванна с сосновым маслом не требует никаких приготовлений - стоит просто добавить к набранной ванне с водой 37-38ьС 4-6 капель этого масла.

 

Еще один из моих любимых вариантов - смешать это количество эфирного масла сосны с 1 ч.л. любого косметического масла. Я часто совмещаю с маслом жожоба, кунжутным или маслом персиковой косточки.

 

Действие ванны с сосновым маслом:

- Возвращает силы

- Тонизирует

- Улучшает легочное кровоснабжение, помогает «раздышаться»

- Устраняет отечность

- Устраняет потливость после перенесенных заболеваний

- Устраняет слабость и головокружение

- Успокаивает кожу, улучшает ее кровообращение

- Оказывает противовоспалительное действие

- Разглаживает морщины

 

Эфирное масло Апельсин сладкий

Эфирное масло апельсина получают методом холодного отжима из кожуры апельсина и, также как и сосновое масло, дистилляцией, только в данном случае - из цедры. В эфирное масло апельсина добавляют антиоксиданты в связи с тем, что оно подвержено быстрому окислению.

 

Больше всего мне нравятся два варианта ванн с апельсиновым эфирным маслом - до набранной ванны с температурой воды 37-38'C добавить смесь 5-7 капель эфирного масла с 1-2 столовыми ложками меда или морской соли. Возможны также варианты смешивания эфирного масла сладкого апельсина с поваренной солью или молоком, в тех же пропорциях.

 

Для детей можно сделать ванночку с этим эфирным маслом - 1 каплю масла соединить с 1 ст.л. молока.

 

Действие ванны с эфирным маслом сладкого апельсина:

- Нормализует водно-липидный баланс кожи

- Делает кожу более гладкой и упругой

- Снимает напряжение мышц

- Тонизирует

- Улучшает кровоснабжение

- Способствует осветлению пигментных пятен

- Способствует сужению пор

- Уменьшает отеки

- Устраняет бессонницу

 

Эфирное масло Розовое дерево

Получают эфирное масло розового дерева перегонкой водяным паром из древесины розового дерева. Это масло представляет собой сочетание древесных и цветочных ароматов. Масло розового дерева широко известно за его чудесное воздействие на эмоциональное состояние. Но польза для кожи тела при принятии ванн ничуть не меньше.

 

Ванна с эфирным маслом розового дерева: 5-7 капель эфирного масла соединить с 1 столовой ложкой меда, молока, морской или поваренной соли, добавить в наполненную ванну с температурой воды 37-38ьС.

Мой любимый вариант этой ванны - смесь эфирного масла розового дерева с молоком.

 

Действие ванны с эфирным маслом розового масла:

- Избавляет от раздражения, нервозности

- Снимает последствия стресса

- Устраняет эмоциональные перегрузки

- Делает кожу упругой и эластичной

- Питает и увлажняет кожу

- Нормализует обменные процессы организма

- Разглаживает небольшие морщинки

- Способствует осветлению пигментных пятен

- Обладает антибактериальным действием

- Помогает при фригидности и проблемах сексуального характера

- Укрепляет иммунитет

 

Все ванны с эфирными маслами рассчитаны на 15-20 минут. Но я не могу удержаться и лежу в них по полчаса =)

 

Еще один неоспоримый плюс - это доступная цена масел и их несомненная польза.

 

Советы

- При покупке эфирного масла сначала понюхайте его. Для достижения эффекта аромат масла, разумеется, должен быть Вам приятен.

 

- Прежде чем принять ванну с маслом, которой Вы еще не пользовались, нужно сделать пробу на индивидуальную переносимость.

 

Проверка эфирного масла на индивидуальную переносимость:

1-й день: 1 каплю эфирного масла нанести на платок и периодически нюхать течение дня.

2-й день: нанести на запястье крем с добавлением 1 капли эфирного масла.

3-й день: принять ванну с 1-2 каплями этого масла.

 

Если у Вас появился зуд, сыпи или любых других негативных проявлений, то можно смело принимать ванны с этими эфирными маслами.

 

Желаю всем гладкой шелковистой кожей и эмоциональной разгрузки!