Работа со страхами, преодоление страхов

“Каждый раз, когда мы выбираем безопасность, мы укрепляем свой страх”.

 

Страхи относительно чего-то плохого, что может случиться в будущем — одна из отличительных особенностей человека.

 

Животные боятся непосредственной опасности, которая случается прямо сейчас, но только мы боимся чего-то, что еще только может случиться, но не случается и даже не обнаруживает своего появления в настоящий момент.

 

 

Кто-то может сказать, что этот страх необходим, и он мешает нам сделать что-нибудь глупое. Но фактически большинство наших страхов являются ненужными, безосновательными, сдерживающими нас от достижения чего-то важного для нас.

 

Если спросить у людей: “Какие основные страхи сдерживают вас?”, типичные ответы будут такими:

 

- страх неудачи;

- страх перед отказом;

- страх финансового краха;

- страх оказаться недостаточно хорошим.

Последний вид страха — оказаться недостаточно хорошим для чего-либо — чаще всего лежит в основе других страхов. Мы боимся, что потерпим неудачу, потому что мы не достаточно хороши. Мы боимся, что лишимся наших взаимоотношений, что нас отвергнут и так далее, потому что мы не достаточно хороши. Могут быть даже опасения относительно нашего успеха, основанные на сомнениях в том, что мы достаточно хороши для него.

 

Возможно, вы тоже чувствуете такой страх? То, что вы недостаточно хороши?

 

Наличие страхов явление достаточно естественное. Но то, что они мешают нам жить, может стать трагедией. Страхи мешают нам действовать, они даже могут мешать нам мечтать.

 

Большая часть опасения необоснованна, поскольку люди, конечно, хотя и не являются совершенством, но достаточно хороши для большинства достижений.

 

Если вы в состоянии преодолеть страх того, чтобы вы недостаточно хороши, страх перед неудачей и страх быть отвергнутым, вы много добьетесь.

 

Как можно избавиться от страха? Давайте попробуем разобраться.

 

“Самый большой барьер на пути к успеху — страх неудачи”.