Обруч для похудения-какой лучше

Если вы попытаетесь выбрать обруч халахуп, то вы наверняка заметите, что предложений есть целое море: разные модели, вес, размер и другие характеристики. Так на чем же остановиться? Какой халахуп для похудения будет оптимален именно для вас?

Как сэкономить и найти интернет-магазин обручей в Санкт-Петербурге, где цена халахупа не будет завышена? Такой выбор может показаться сложным, но мы поможем вам определиться!

Итак, давайте определимся с самого начала, есть ли у вас какие-либо серьезные проблемы со здоровьем или возникают сомнения, пожалуйста, перед использованием халахуп тренажера проконсультируйтесь с врачом. Он сможет вам подсказать насколько полезно будет использование халахупа для похудения именно для Вашего здоровья. Стоит повременить с использованием обруча халахупа во время беременности.  Если вы знаете, что все в порядке, то давайте переходить к следующему этапу.

Во-первых, очень важно правильно подобрать халахуп тренажер по весу и размеру.

1) Вы легко сможете подобрать размер обруча, если поставите его прямо перед собой, при этом массажный халахуп должен обязательно доставать до пупка, но желательно не быть выше груди. Если Вы абсолютный новичок и даже не представляете себе, как можно заставить тренажер халахуп крутиться, то более удобно будет выбрать обруч большего диаметра, поскольку он будет вращаться медленнее. Чтобы улучшить эффективность тренировки с халахупом для похудения, вам следует выбрать обруч с меньшим диаметром. Вращаться он будет быстрее, поэтому его будет несколько сложнее контролировать, зато и худеть вы будете настолько же быстрее.

2) Теперь обруч халахуп с утяжелителями нужно подобрать по весу. Возьмите на заметку, что чем меньше весит халахуп для похудения, тем сложнее его крутить, но это опять же повышает эффективность тренировки. Но, при этом очень важно не переусердствовать с весом обруча, поскольку слишком тяжелый массажный халахуп может нанести вред, травмируя мягкие ткани Вашего организма или даже внутренние органы. Чтобы не ошибиться в выборе веса хулахупа, пожалуйста, воспользуйтесь таблицей веса.

 

Подходящий вес Халахупа

Дети
    

До 1 килограмма

Взрослые люди (начальный уровень физической подготовки/ никогда не использовавшие халахупы с утяжелителями)
    

От 1 килограмма до 1,5 килограммов

Взрослые люди (средний уровень физической подготовки/ опыт тренировок с более легкими халахупами)
    

От 1,5 килограмма до 2 килограммов

Взрослые люди (высокий уровень физической подготовки/ опыт регулярных тренировок с халахупом среднего веса не менее 4-5 месяцев)
    

От 2 килограммов до 3 килограммов

Будьте осторожны! Не стоит сразу же стремиться приобрести самый тяжелый обруч халахуп. Начинающим занятия достаточно веса до 1,5 килограмм.
Во-вторых, определитесь нужен ли Вам обычный гладкий или ребристый халахуп для похудения.

Здесь имеется в виду внутренняя поверхность обруча. Если вы планируете приобрести халахуп для похудения, то Вам лучше остановить свой выбор на ребристом, такой обруч обычно называют «халахуп массажный», поскольку за счет рельефной внутренней поверхности во время тренировки выполняется еще и активный массаж. Это очень хорошо помогает разбивать жировые клетки и активизировать кровообращение в «проблемных зонах», что ускоряет процесс сжигания жира.

В-третьих: и наконец, купить массажный халахуп можно в спортивных магазинах, гипермаркетах и других специализированных центрах. Но, к сожалению, там, скорее всего, халахуп цена будет содержать торговую наценку. Надеемся, что этот сайт поможет Вам совершить нужную и полезную покупку, и, конечно же, правильно подобрать именно Ваш массажный обруч халахуп!

Худеем вместе 12.10.2014 691

Оригинальные подарки оптом здесь!

Поводы для поздравлений в жизни случаются достаточно часто, и далеко не всегда есть время и идеи для того, чтобы выбрать действительно хороший подарок, который вызовет бурю искренних положительных эмоций и будет еще долгое время напоминать о дарителе.

Проверенные новости на портале "www.vesti.la"

Масса достоверной информации представлена широкому кругу потребителей интеллектуального пространства на нашем новостном портале.

Бесплатные игры онлайн казино

Посетителей виртуальных казино с каждым днем становится все больше, ведь это не только способ дополнительного дохода, но и приятное времяпрепровождение.

Как выбрать миксер

Тип Ручной – устройство, которое во время работы нужно держать в руках.

Монополия - больше чем игра

Очень часто в больших компаниях возникает ситуация, когда всем становится скучно.