Заменители сахара не помогут похудеть

В последние годы мир буквально помешан на всевозможных диетах. Одно из главных условий похудения, по словам многочисленных диетологов, - отказ от сахара – взято на вооружение многими компаниями, производящими продукты питания. Замена сахара на сахарины, лежащие в основе всевозможных подсластителей, якобы значительно снижает калорийность продуктов.

Последние исследования в этой области показали: синтетический сахар не только не способствует снижению веса, но и может сильно навредить человеческому организму. Если злоупотреблять сахаринами, можно получить диабет, гипертонию, инсульт и сильнейший сбой обмена веществ, что приведёт к повышению веса.

Особое предупреждение получают в связи с этим компании, производящие безалкогольные напитки. Пищевая добавка Е954 (сахарин) уже давно используется в качестве подсластителя во многих известных брендах, что позволяет производителям писать на этикетках «0 калорий». Больше всего учёных настораживает пристрастие к подобным продуктам детей, что вызывает у них огромный риск роста заболеваний в будущем.

Если Вас всерьёз беспокоит Ваш вес, прежде всего откажитесь от … излишеств! Это касается как употребления сахара, так и его неупотребления: давно доказано, что недостаток сахара сильно сказывается на работе мозга. Самый безвредный сахар содержится в натуральных фруктах и ягодах. Кроме того, благодаря большому содержанию в них воды, он быстро выводится из организма, насыщая его всеми необходимыми веществами. Поэтому, если Вы не мыслите своей жизни без диеты, выбирайте фруктовую!

Разное 09.12.2014 696

Список самых полезных продуктов

О пользе для здоровья некоторых продуктов говорят уже давно: вкусная и здоровая пища – основа долголетия человека.

Триллер «Эффект бабочки» ожидает перезагрузка

Кинокомпании Benderspink и FilmEngine планируют приступить к работе над перезагрузкой научно-фантастического триллера «Эффект бабочки», вышедшего на экраны в 2004 году.

Модный дом Chloe представил коллекцию «Осень-зима-2013/14»

Модный дом Chloé заинтриговал женщин всего мира новым рекламным роликом показа «Осень-зима-2013».

Занятия музыкой влияют на обучение

Учёные решили проблему школьной неуспеваемости! Осталось только родителям прислушаться к их советам… Оказывается, повысить обучаемость ребёнка можно, отдав его в музыкальную школу до семи лет.

Кейт Миддлтон родила мальчика

Свершилось! Великобритания ликует, мир поздравляет: герцогиня Кейт родила наследника британского престола! Теперь новорождённый малыш, кстати, уже получивший титул принца Кембриджского, третий в очереди на корону после деда Чарльза и отца Уильяма.

Скарлетт Йоханссон сменила стиль

Звезда Голливуда Скарлетт Йоханссон скоро предстанет перед зрителями в совершенно новом образе.