Что такое стресс?

Стресс – это общая реакция человеческого организма на действие различных экстремальных факторов, на психологическое или физическое перенапряжение. Основными признаками стресса являются неконтролируемая тревога, постоянная усталость, мышечная усталость, расстройства сна, раздражительность и трудности с концентрацией внимания.