Что такое йога?

Йога – это комплекс разрабатываемых в различных направлениях буддизма и индуизма психических, духовных и физических практик, ориентированных на регулирование физиологических и психических функций человеческого организма, установление равновесия между физическим, ментальным и эмоциональным состоянием человека. Если же рассматривать понятие йоги в более узком смысле, то его можно охарактеризовать, как одну из ортодоксальных школ философии индуизма.