Самообследование груди. Рекомендации врачей для женщин

Стремясь поддержать грудь "на высоте", отчасти женщины забывают об их здоровье. Они считают, раз молочные железы в форме, то и их внутреннее состояние в порядке.

Прабабушки не болели, потому молочные железы "работали".

 

 

Однако это не всегда так. Все больше женщин и даже девочек-подростков имеют проблему с грудью.

 

Наиболее распространенным заболеванием молочных желез является мастопатия и фиброаденома. Мастопатия - это изменения в молочных железах, причиной которых в основном являются гормональные нарушения. Фиброаденомы называют доброкачественное новообразование в груди, однако все чаще у женщин случается рак молочной железы. Заболевание не возникает на пустом месте. Чтобы развилась злокачественная опухоль, нужны годы, а иногда десятилетия. Быстрое злокачественное перерождение ткани молочной железы возможно лишь в случае острой травмы.

Как провести самообследование:

 

1. Осмотрите перед зеркалом форму груди, внешний вид кожи и сосков.

 

2. Поднимите руки и осмотрите грудь с разных сторон.

 

3. Стоя, нажмите на грудь тремя средними пальцами. Начните давить с верхней внешней четверти, затем двигайтесь по часовой стрелке.

 

4. Сделайте то же, лежа.

 

5. Сожмите по очереди каждый сосок указательным и большим пальцем, проследите, не выделилась из них жидкость.

 

6. Прощупайте пальцами лимфоузлы под мышками.

 

В древности, когда женщины рожали много детей и молочные железы "работали" почти каждый год, этих болезней не было, ведь орган болеет, если не выполняет своей функции. А функция молочных желез - вскармливания младенцев.

Физкультура + своевременное обследование = здоровье

 

Чтобы уберечь женскую грудь от заболеваний не обязательно иметь кучу детей. Нужно регулярно заниматься физкультурой, чтобы обеспечить надлежащее кровоснабжение молочных желез (простейшие упражнения - сжатие ладоней перед грудью, вываживание от пола, плавание), наладить семейную сексуальную жизнь, утром и вечером принимать душ с водным массажем груди.

 

Не носите тесные бюстгальтеры из синтетической ткани, ведь гипоксия - кислородный голод - один из факторов развития опухолей.

 

Молочная железа также не любит травм, инфекций и прямых солнечных лучей, поэтому очень вредно загорать с обнаженной грудью, негативно на состоянии груди может сказаться отказ от грудного вскармливания ребенка, длительное (свыше 5 лет) прием гормональных контрацептивов и искусственное прерывание беременности.

 

Предотвратить заболевания или выявить их на ранней стадии поможет регулярное обследование молочных желез. Ежемесячно на 5-10 день после менструации нужно проводить самообследование груди, раз в году делать УЗИ, а после 40 лет - маммографию.